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DESINTOXICA TU CORAZON

DESINTOXICA TU CORAZON

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Tras años de malos tratos y de luchar con sus adicciones, Valerie Mason-John se vio atrapada en las emociones tóxicas de la ira, el resentimiento y el miedo.

 Gracias a la meditación ya su resolución de forjar un nuevo camino, aprendió a desarmar esas toxinas ya descubrir la paz.

 En Desintoxica tu corazón, Mason-John nos ayuda a reconocer nuestras emociones, buenas y malas, ya desarrollar el cuidado de uno mismo para sanarnos.

 Los capítulos que exploran y definen con claridad las emociones dolorosas se emparejan con capítulos sobre cómo transformarlas.

 Los ejercicios de meditación, basados en los principios budistas del mindfulness, la benevolencia y la compasión, nos proporcionan las herramientas para ayudarnos a sanar nuestras heridas y cerrar la brecha que crean las emociones tóxicas entre el corazón y la mente.

Caracteristicas:

Formato: libro impreso

Presentación: Tapa blanda

Autora: Valerie Mason-John

Idioma: Español

Número de páginas: 273

Medidas: 5 x 0.7 x 8 pulgadas

 



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